Lứa tuổi học sinh tính từ thời điểm bắt đầu bước chân vào tiểu học cho đến hết cấp 3. Khi còn nhỏ chúng ta không cần phải quan tâm quá nhiều đến việc chăm sóc da bởi điều đó là không cần thiết. Khoảng từ 12 tuổi trở đi, cơ thể có những thay đổi nhất định do những thay đổi của hormone trong cơ thể. Nói cách khác đây chính là giai đoạn dậy thì. Lúc này làn da bắt đầu có những dấu hiệu khác biệt như lỗ chân lông to hơn, hình thành mụn… Do vậy, cần thực hiện những biện pháp chăm sóc da mặt từ sớm. Nhằm giảm thiểu nguy cơ khiến da mặt xấu hơn về sau. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt cho học sinh an toàn và hiệu quả nhất!
Đặc điểm của làn da lứa tuổi học sinh
Trong độ tuổi từ 12 đến 18, khi bước vào thời kỳ dậy thì, tình trạng da mặt ở các bạn học sinh có những thay đổi nhất định. Với một số đặc điểm cụ thể như sau:
Da dầu: Hầu hết học sinh ở độ tuổi này có đặc điểm da dầu, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bóng nhờn và làm tăng nguy cơ xuất hiện các bệnh lý ngoài da.
Mụn trứng cá: Do lượng dầu nhờn trên bề mặt tích tụ quá nhiều, cùng với tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Các bạn học sinh dễ bị mụn trứng cá, đặc biệt là trên vùng trán, mũi và cằm.
Da nhạy cảm: Mặc dù sở hữu nhóm da dầu nhưng độ tuổi này có thể rất nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da, như kem dưỡng và xà phòng. Việc sử dụng các sản phẩm không phù hợp có thể dẫn đến kích ứng da.
Da khô: Một số học sinh có thể có vùng da khô, đặc biệt là vào mùa đông. Việc sử dụng kem dưỡng và tắm với nước ấm thay vì nước nóng có thể giúp giữ ẩm cho da.
Tình trạng da khác nhau: Do sự ảnh hưởng của các các yếu tố nội sinh hoặc ngoại sinh, một số học sinh có thể có tình trạng da khác nhau, bao gồm da nhạy cảm, da dầu mất cân bằng, và tình trạng da mụn nặng.
Nguyên nhân khiến làn da lứa tuổi học sinh thay đổi
Những nguyên nhân khiến tình trạng da thay đổi
Có khá nhiều nguyên nhân lý giải cho việc tại sao làn da của học sinh bắt đầu thay đổi rõ rệt chỉ sau một khoảng thời gian ngắn. Nhìn chung, có một số nhóm yếu tố tác động cụ thể như sau:
Sự thay đổi hormone: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sự thay đổi của làn da trong lứa tuổi học sinh. Hormon tăng cao khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, gây ra sự nhờn và mụn trên da.
Tác động của môi trường: Khí hậu và môi trường cùng với những sự thay đổi tiêu cực của thời tiết, có thể gây kích ứng, làm cho da của học sinh trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Thói quen chăm sóc da không đúng cách: Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không vệ sinh da đầy đủ có thể gây ra tình trạng mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da trở nên khô và kém sức sống.
Di truyền: Nếu trong gia đình có người có làn da nhờn, mụn, nám, sạm da,… thì cũng có khả năng cao là học sinh sẽ thừa hưởng điều này.
Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không tốt cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của học sinh. Việc ăn quá nhiều đường, mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn có chất bảo quản và không uống đủ nước có thể làm cho da trở nên xấu đi.
Vì vậy, học sinh cần lưu ý đến các nguyên nhân trên và chăm sóc da đúng cách để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và đẹp.
Chăm sóc da mặt cho học sinh cần chú trọng điều gì?
Khác với làn da ở người trưởng thành, độ đàn hồi và khả năng sản sinh collagen, elastin ở lứa tuổi học sinh rất tốt. Các vấn đề về da thường gặp chủ yếu liên quan đến mụn, lỗ chân lông, dầu nhờn… Do đó, chỉ cần chú trọng đến một số yếu tố cụ thể để cải thiện tình trạng da một cách tốt nhất:
Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho học sinh đơn giản, đúng cách
- Vệ sinh da đúng cách là một yếu tố quan trọng trong chăm sóc da của học sinh, giúp loại bỏ bã nhờn và tế bào chết trên da, ngăn ngừa mụn và các vấn đề khác liên quan đến da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Học sinh cần chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình để đảm bảo rằng các sản phẩm sẽ không làm tổn thương da và giúp làn da của học sinh được nuôi dưỡng và bảo vệ.
- Ăn uống lành mạnh và đủ dinh dưỡng giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để da được phục hồi và phát triển. Ăn uống tốt cũng giúp giảm thiểu sự xuất hiện của mụn và các vấn đề da khác.
- Đeo mũ, khẩu trang và sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi, gió mạnh. Điều này giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sạm da, tàn nhang và các vấn đề khác.
- Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp giảm stress và giảm thiểu sự xuất hiện của mụn và các vấn đề khác.
Nếu bạn chưa biết cách phải bắt đầu chăm sóc da mặt từ đâu thì quy trình cơ bản và hiệu quả sẽ gồm các bước như sau:
Bước 1: Sử dụng nước ấm để rửa mặt, tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và rửa mặt thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Trường hợp da đổ nhiều dầu và hoạt động ngoài trời nhiều thì nên tẩy trang trước khi rửa mặt.
Bước 2: Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để cân bằng độ pH trên da và giúp da hấp thụ tốt các sản phẩm dưỡng da.
Bước 3: Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da được cấp nước và giảm thiểu sự xuất hiện của các vấn đề khác như khô da, nứt nẻ, bong tróc da.
Bước 4: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài tránh ánh nắng mặt trời gây hại cho da, đặc biệt là khi đi học ngoài trời.
Như vậy, quy trình chăm sóc da mặt cho học sinh chỉ gồm các bước cơ bản như trên. Điều đó giúp cải thiện các vấn đề mà làn da đang gặp phải và hỗ trợ cho sự phát triển tự nhiên của các tế bào. Nếu da thường xuyên tái phát mụn và có quy mô rộng nên thăm khám với các bác sĩ để được tiếp nhận điều trị.
