Hình ảnh những nếp nhăn, quầng thâm hay các vết nám sạm, tàn nhang trở thành nỗi ám ảnh của các chị em sau sinh. Điều này xuất phát từ những thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể, ảnh hưởng của tâm sinh lý và các tác nhân khác. Quỹ thời gian hạn hẹp vì phải chăm lo cho em bé và cuộc sống cá nhân khiến cho việc cải thiện ngoại hình gặp nhiều khó khăn. Lời khuyên của các chuyên gia là hãy chăm sóc da mặt từ sớm để hạn chế nguy cơ lão hóa và nhanh chóng khắc phục các vấn đề về da. Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản và hiệu quả!
Các dấu hiệu của làn da sau sinh như thế nào?
Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, phụ nữ có khá nhiều dấu hiệu thay đổi trên cơ thể. Một số hiện tượng thường thấy ở da mặt sau khi sinh có thể kể đến như:
- Da sạm đen: Hormone estrogen làm nhiệm vụ duy trì sự tươi trẻ và sáng bóng của da. Tuy nhiên, sau khi sinh, mức độ hormone estrogen suy giảm đột ngột, làm cho da mặt trở nên tối màu hơn.
- Da khô: Sự thay đổi của các hormone trong cơ thể, ảnh hưởng của môi trường có thể làm cho da khô hơn và dễ bong tróc. Do đó phụ nữ cần chú ý đến việc dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
- Nám da: Nám da thường xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Điều này bắt nguồn từ các áp lực bên trong và bên ngoài khiến cho sắc tố melanin tăng lên, dẫn đến tình trạng nám sạm, tàn nhang.
- Mụn trứng cá: Sau khi sinh, nhiều phụ nữ có thể trải qua giai đoạn bị mụn trứng cá, mụn viêm do hoạt động tăng tiết của tuyến bã nhờn.
- Nếp nhăn: Sự thay đổi hormone, việc vận động ít hơn và thiếu ngủ cũng có thể làm cho da trở nên nhăn nheo và lão hóa sớm hơn.
Tuy nhiên, các biểu hiện này không hoàn toàn diễn ra ở tất cả phái nữ. Mỗi người có một cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, nên các biểu hiện có thể ít hơn hoặc nhiều hơn với các mức độ không giống nhau.
Những nguyên nhân khiến tình trạng da thay đổi
Tìm hiểu nguyên nhân và các vấn đề liên quan giúp bạn sớm tìm ra phương pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả. Các chuyên gia cho rằng, có một số nguyên nhân trực tiếp khiến cho làn da của phụ nữ sau sinh xuống cấp nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:
Nguyên nhân khiến da mặt xuống cấp sau sinh
Hormone: Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ sẽ trải qua những thay đổi nội tiết tố rất lớn để hỗ trợ cho việc hồi phục và nuôi dưỡng thai nhi. Chính những điều này đã trở thành nguyên nhân lớn nhất ảnh hưởng đến làn da của phụ nữ sau khi sinh.
Stress: Chăm sóc con nhỏ, công việc và áp lực từ môi trường xung quanh có thể gây ra các vấn đề về mặt tâm lý cho phụ nữ sau khi sinh. Nếu không kiểm soát sớm tình trạng này. Không chỉ làn da bị ảnh hưởng mà các hệ cơ quan trong cơ thể cũng gặp phải các vấn đề nghiêm trọng.
Thay đổi chế độ ăn uống: Sau khi sinh, phụ nữ thường có chế độ ăn uống khác so với trước đây để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và cho con bú. Tuy nhiên, nếu không có chế độ ăn uống lành mạnh, việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến sự suy giảm sức khỏe làn da.
Sử dụng sản phẩm không phù hợp: Việc chăm sóc da không đúng cách, sai thời điểm hay sử dụng các sản phẩm làm đẹp không phù hợp cũng tạo nên các tác hại đối với có thể và làn da.
Do đó, để giữ cho da mặt sau khi sinh luôn khỏe mạnh và trẻ trung, phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giảm stress, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tuân thủ chế độ chăm sóc da hàng ngày. Nếu có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến da mặt, nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh và những lưu ý quan trọng
Thực tế thì sau khi sinh, sức khỏe người mẹ chưa thể ổn định. Đồng thời, chúng ta cũng rất bận rộn với việc chăm sóc em bé. Do đó, việc làm đẹp da theo đúng quy trình không phải là điều khả thi. Vậy nên, có một số mẹo đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày nếu muốn cải thiện tình trạng da như sau:
Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả
Dưỡng ẩm: Việc dưỡng ẩm là rất quan trọng để giữ cho da luôn mềm mại và tươi trẻ. Phụ nữ sau sinh với làn da nhạy cảm nên chọn các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần được chiết xuất từ tự nhiên. Chẳng hạn như dầu dừa, bơ hạt mỡ, glycerin và vitamin E để giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da.
Sử dụng kem chống nắng: Chống nắng là một phần rất quan trọng trong việc chăm sóc và cải thiện các vấn đề về da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu tình trạng sạm đen và nám da.
Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe chung và đồng thời cải thiện sức khỏe của làn da. Hãy bổ sung thật nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ… trong các bữa ăn hàng ngày.
Massage da: Việc massage da sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp cải thiện sự thon gọn và săn chắc của da. Phụ nữ có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da hoặc tinh dầu để thực hiện quá trình massage.
Tránh các sản phẩm chứa hóa chất: Các sản phẩm chứa hóa chất như sữa rửa mặt và tẩy trang có thể làm khô da hoặc gây kích ứng da. Phụ nữ nên chọn các sản phẩm làm sạch da và dưỡng da có chứa các thành phần tự nhiên.
Uống đủ nước: Uống đủ nước sẽ giúp cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, giảm thiểu tình trạng khô da và nếp nhăn.
Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh. Hy vọng rằng với những thông tin ở trên bạn sẽ sớm có được một làn da sáng khỏe như mong muốn!
