Những thay đổi của cơ thể và làn da sau khi sinh dẫn đến nhiều áp lực về mặt tâm lý đối với các chị em. Tình trạng da mặt xám xịt, nám sạm, nổi mụn nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách có nguy cơ không thể biến mất hoàn toàn. Do vậy, sau khi sinh chị em có một thời gian gọi là ở cữ. Có thể tận dụng thời điểm này, khi chưa phải gặp gỡ nhiều người để chăm sóc và cải thiện làn da. Dưới đây là những cách chăm sóc da khi ở cữ mà phái nữ có thể tham khảo.
Thời gian ở cữ sau sinh có mục đích gì?
Ở một số quốc gia, đặc biệt là khu vực Châu Á, có một khoảng thời gian sau sinh được gọi là ở cữ. Trong giai đoạn này, người mẹ sẽ được nghỉ ngơi để chăm sóc cơ thể và em bé. Không cần phải đến công sở làm việc hay tham gia các hoạt động bên ngoài. Mục đích của việc ở cữ thực tế rất quan trọng và cần thiết:
- Phục hồi sức khỏe: Sau khi sinh, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi sức khỏe và trở lại trạng thái bình thường. Thời gian ở cữ sau sinh cho phép người mẹ nghỉ ngơi và dành thời gian để ăn uống, tập luyện và chăm sóc sức khỏe.
- Tạo mối liên kết với con: Giai đoạn ở cữ sau sinh cũng là thời gian để người mẹ tạo mối liên kết với con trẻ của mình. Khi ở bên con nhiều hơn, người mẹ có cơ hội tiếp xúc với con và học cách chăm sóc con trẻ, đồng thời giúp con cảm thấy an toàn và bình yên hơn.
- Hỗ trợ tâm lý: Việc sinh con là một trải nghiệm vô cùng đặc biệt nhưng điều đó cũng có khả năng gây ra một số áp lực về mặt tâm lý cho người mẹ. Do đó, việc ở cữ sau sinh cũng giúp người mẹ giảm stress và nghỉ ngơi để tinh thần được thư giãn.
- Giúp con phát triển tốt hơn: Thời gian ở cữ cho phép người mẹ cung cấp sữa mẹ tự nhiên cho em bé. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, thời gian ở cữ sau sinh cũng giúp con trẻ được giữ ấm và an toàn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của bé sau này.
Những lợi ích khi chăm sóc da trong giai đoạn ở cữ
Tại sao nên tận dụng thời gian ở cữ để chăm sóc da?
Các chị em có thể tận dụng thời gian ở cữ sau sinh để chăm sóc da và làm đẹp cho chính bản thân mình. Các chuyên gia hoàn toàn khuyến khích điều này bởi nhiều lý do như:
- Việc chăm sóc da đúng cách giúp làm sạch và bảo vệ da trước nhiều vấn đề về da như mụn, viêm da, rôm sảy… Đặc biệt là trong thời gian ở cữ, khi cơ thể ở trong giai đoạn cần được phục hồi. Điều đó giúp cho làn da sạch sẽ, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý và giúp cơ thể được chữa lành nhanh hơn.
- Sau khi sinh, những thay đổi về nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến làn da của người mẹ, tạo ra những biến đổi về màu sắc, độ ẩm và độ đàn hồi. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng, đều màu hơn và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
- Chăm sóc da là một hoạt động giúp bạn thư giãn và tạo cảm giác thoải mái. Trong thời gian ở cữ sau sinh, việc chăm sóc da có thể giúp bạn giảm stress và đón nhận những phút giây thư giãn, thoải mái sau những tháng ngày mệt mỏi.
Vì vậy, việc chăm sóc da trong thời gian ở cữ sau sinh là rất quan trọng và cần thiết. Bạn nên dành thời gian để chăm sóc da đúng cách để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp cho làn da của mình.
Cách chăm sóc da khi ở cữ và những lưu ý quan trọng
Chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa các khuyết điểm, giúp làn da khỏe mạnh và đẹp hơn. Dưới đây là một số vấn đề cần chú trọng khi chăm sóc da ở cữ, cũng như những lưu ý quan trọng để đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ hoàn toàn:
Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da giai đoạn ở cữ
- Giữ ẩm cho da: Trong thời gian ở cữ sau sinh, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, khiến da trở nên khô và thiếu ẩm. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa sự khô da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn và cách sử dụng đúng cách là rất quan trọng. Sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng da và không chứa các thành phần độc hại để đảm bảo an toàn cho bạn và bé.
- Đảm bảo vệ sinh da: Vệ sinh da đúng cách là rất quan trọng trong thời gian ở cữ sau sinh. Hãy sử dụng nước sạch và những sản phẩm vệ sinh da đảm bảo an toàn, tránh sử dụng những sản phẩm quá mạnh có thể làm tổn thương da.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể làm hư hại da, gây ra các vấn đề như nám, đốm nâu, vết thâm… Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
- Ăn uống đúng cách: Ăn uống đúng cách là rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và làn da đẹp. Hãy tránh ăn đồ ăn nhiều đường và mỡ, thay vào đó hãy ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu protein để đảm bảo sức khỏe và làn da đẹp.
Các bước chăm sóc da ở cữ đúng cách
Hướng dẫn cách chăm sóc da khi ở cữ an toàn
Rửa mặt đúng cách: Sử dụng nước ấm và sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên da. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước và lau khô bằng khăn mềm.
Sử dụng toner: Sử dụng toner nhẹ nhàng để cân bằng độ pH và giảm kích ứng trên da. Nên chọn những loại toner có tính năng cấp ẩm, thành phần dịu nhẹ và an toàn với cơ thể phụ nữ sau sinh.
Dùng kem dưỡng ẩm: Không thể bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Trong thời gian ở cữ đa phần mọi người ra không ra ngoài nhưng cũng cần thoa kem chống nắng nhiều phòng nhiều ánh sáng hoặc tiếp xúc nhiều với ánh đèn nhân tạo.
Massage da: Massage da đều đặn để cải thiện lưu thông máu và tái tạo tế bào da mới. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm massage như tinh dầu hoặc kem massage để tăng hiệu quả.
Trên đây là bài viết nhằm hướng dẫn chị em cách chăm sóc da khi ở cữ hiệu quả. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp tình trạng da của các bạn sẽ nhanh chóng có sự thay đổi tích cực.
